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假动作的方法有下列几种： (1)上打引手(佯攻面部)，下取胃门(实打腹部); (2)下盘侧踢攻小腿(佯攻)，意在上盘勾踢取头部; (3)上戳面门(佯攻)，下踢胃中(实攻腹侧); (4)上戳面门是引手(佯
2020-09-08
拳击训练方法出名的有七大方法，本文主要介绍的是其中的一种训练方法，即拳击对打训练方法。拳击的对打训练可以有两种，包括条件对连和自由对练，具体的训练步骤见下文。 拳击
2020-09-08
牵拉是拳击训练前准备活动的一种体能训练准备活动，有初步牵拉和深度牵拉两种不同深度的训练方法。常规的牵拉方法，运动员不会产生疼痛感，相反，它能够让拳击手在之后的训练
2020-09-08
一谈到拳击,大部分人脑海中出现的都是各种暴力血腥的画面，其实不然，像有氧拳击，虽然运动量比较大，但它却是适合女生的一种瞬间爆发力强的运动，是绝对的最佳减肥方法。接着
2020-09-08
直膝是泰拳膝法攻击中最常见、最基本的膝法，是用膝关节沿直线攻 击对手的一种攻击技术。在泰拳实战中，实施直膝可以用来对付对手 的进攻、反击直拳、平勾拳和扫踢等，是运用
2020-09-08