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速度，是指人体快速运动的能力。为了击中目标或避开对手的击打，就必须具有迅速完成各种动作的速度，这也是在实战中能否击败对手的重要条件。 拳击速度训练内容 速度训练的主
2020-09-08
一般来说，身材高大的拳击手大多善于利用自己腿长、臂长的优势，用远距离战，如拳王阿里和克利琴科兄弟。 但是，距离的选择也不完全靠身体条件决定，不论身高，中远距离的攻防
2020-09-08
拳击中的步法主要以保持重心的滑步为主，前、后滑步，左、右滑步为基础。 当步法足够娴熟的时候，任何步法所发动的力量都可以上升到腰部，然后以腰部为轴变化出各种极具杀伤力
2020-09-08
对于拳击手来说，拳头无疑是最重要的武器，所以拳法的练习很重要。 那么拳击拳法技术及练习技巧，下面将为您介绍四大拳击拳法技术及练习技巧，供参考。 ▌钩拳 （1）上 钩拳 上
2020-09-08
在日常的训练中，体能及踢击技术多被视为重点的练习项目。但在完成基本训练，进入实战训练的时候，多会发觉自己在搏击中不能发挥日常练习的成果。例如：往往不能踢中对方；攻
2020-09-08