膝关节的杀伤力相比肘击更胜一筹，泰拳膝法主要运用在近距离袭击

　　和纠缠等搏击场合，它起动迅速、爆发力强，若能灵活掌握，可在贴

　　身打斗中轻易取胜。接下来我们一起来学习泰拳膝法训练和应用的要

　　领。

　　正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为

　　攻击接触力面，从而自然地形成攻击四锋，即左.右侧锋.正面上、下

　　两锋，每锋有每锋的攻防用途，但主要以膝部正面上、下两锋突出部

　　位为攻击接触点。?发膝时，需注意屈膝适度。过大，膝关节力点不

　　突出，力不能聚；过小，则动腿肌肉紧张，影响灵活性。实践证明，

　　理想的屈膝以大小腿夹角35-45度为佳。

　　学会正确发劲。首先，身体特别是腰腿肌肉要松活。其次，要充

　　分利用转腰收腹，髋臀前挺和大腿肌爆发送膝的腰马合力发招。如能

　　以双手控制对方身体，辅以自身冲力贴身近撞.更可使膝力达至普通

　　膝招的数倍。另外，出膝时，动膝足背绷直，足尖垂直向下，可增膝

　　击速度，而勾足尖抬平足掌，则有助于膝击力量，此为泰拳膝击小小

　　秘決。

　　平时注意强化髋腰关节的柔韧性、灵活性。

　　用膝必须配合其他攻防技术——用膝必须要与其他攻击技术，特

　　别是与手法配合。一是为了扰乱对方判断，引开其注意力，或借长程

　　武器的开路和掩护作用，为近身运用肘、膝创造最佳机会；二是指双

　　手在出膝时需随时保持高度防御姿势，攻中寓守，或防开对方攻击，

　　为反击膝打幵通路。最重要的，则是要利用双手有效地控制对方头颈

　　或肩部，牵引破坏其重心和节奏，从而置对手于无可避让的困境，则

　　膝击之利，势如破竹！箍颈撞膝，是现代泰拳和泰拳体系中手膝合用

　　的极品技艺。

　　远不发膝。膝法为近身利器，需把握最佳距离和时机，因此切忌

　　因为膝法威力巨大，而不加掩护的长距离冲击用膝。

　　需隐蔽动作。发膝时，应有意识地不看膝部，不看攻击目标，以

　　免暴露动作意图。另外，近身必须坚决，1出招必须果断。

　　主攻下段。在泰拳体系中，出膝必攻下段，兼击中段，非特殊情

　　况，如箍颈令敌俯身，不做上段膝击，因为任何难以控制平衡和灵活

　　变化的招势，在完全实战中都是十分危险的。此点原则，同样适用于

　　泰拳腿法。