假设你失去了阻挡的机会只能承受对手的身体击打，下面有几种方式来降低危害：你应该在一瞬间完成呼气，收腹并蜷缩的动作。就好像你要通过快速和气息把他的拳弹开。这个计策可以形成一个暂时的壳，防止你对手的拳头造成更深的杀伤。   

 如果能配合上身体的旋转可以大大帮助你缓解冲击。当你迎接左勾拳的时候让你的身体逆时针旋转。如果来的是右勾拳那就顺时针旋转身体，如果击腹的是一记直拳，那就头前身臀后翘–这看起来像是暂停的摇避加上臀部后翘。如果时机正确，你的对手将会击空。cotto经常用这一招。我还看到Chad Dawson向后直跳并举手来躲避对手的身体攻击。至于训练抗身体击打的方法，你必须练习调整你的收腹气息的爆发力。许多拳手是躺在地上，教练使用训练球往胃部落下。你要判断好时机呼气收腹，形成金钟罩。开始用5磅的重量然后10磅，掌握了之后加到25磅。好好训练对于身体打击的抗击打程度。这可是非常疼的。头部击打可能让你意识不清，但是身体打击会让你痛不欲生。