学习如何挨揍的技巧。撇开玩笑，我说的是如何输掉一次没有被击败的战斗。

 

每个人似乎都认为他们可以通过一场失败的战斗来指导你。每一个想成为教练的人都认为他们有帮你赢得比赛的神奇建议。”更多的刺拳，“他们会在回合休息之间给你耳语，甚至曾经流行的“举起手来防守！”

 

当然，这是说起来容易做起来难。你累了，你受伤了。你几乎看不到攻来的拳头，而你也无法快速地走出来！你所做的一切，你的对手都予以反击。天生的本能就是通过向空中扔盲拳来反击，而这会使你的体力消耗更快。既然你的胳膊累了，你的对手很容易就闪躲掉你的攻击，所以你只能用更大的精力出更多的拳浪费更多的体力。你越努力，你就被打的越惨。

 

所以现在你恐慌，拼命逃跑。你用很累的腿跳动，而你的对手只需要走向你。你被困在围绳上被一拳又一拳击中。你下潜摇避的时候都会被一个巨大的勾拳击中。你累了，失败，并没有再次战斗的希望。可是不要扔毛巾。我向你保证，有更好的方式…

 

“更好的方式”，听起来很有趣，就是我所说的“挨揍的艺术”。

那么这个“艺术”究竟是什么？它是关于学习如何优雅地失去战斗。一个关键技能，当它涉及到战斗！每一个战士都必须学会这个。这个技能也许和学习如何赢得战斗一样重要。这不是关于学习如何扭转一场失败的战斗，这是学习如何在最坏的情况下保持体面。

 

你有多好都没有关系。迟早，你会失去战斗。

 

你将在身体、技能、战术上被对手击败，所以你将必须在下面两种情况中做出选择：

 

像一个勇士，死在你的盾牌上。也就是说，要出去战斗，直到你被淘汰。

收紧你的防守，保持放松，尽可能多的闪躲掉攻击，直到战斗结束。

战斗到底VS最大限度地减少损失

 

1 (全力以赴) 是指正式的竞赛。当你失去一个大的战斗。失败就失败。这种失败可能意味着在业余比赛中被淘汰，或者是职业比赛中的一个冠军腰带。你最好还是全力以赴，而不仅仅是娱乐大众。谁知道，你可能会赢！这比接受失败要好得多。这种情况下全力以赴是完全值得的，你会获得一个真正的奖励！

 

2 (进入防守模式) 是指训练当中。当你在训练的时候失利，要学会优雅地失去战斗。在训练中赢得一场战斗是没有回报的。赢得一场本应失败的战斗更多的是测试你的身体承受能力而不是训练你的技能。（毕竟，如果你有更好的技能，你会赢的。）即使你赢了训练中的比赛，大家都知道这只是训练。

 

在训练中，保护自己，这样你就可以在第二天继续训练。打开战士模式是一个快速的方法来让你被击败和消灭。你不仅会快速的精疲力竭，而且可能还会输掉这一斗争，你会学到更少，因为你太忙于试图克服你的对手不可否认的优势，技能/力量/身高，而不是保持冷静，并试图在劣势情况下争取跟多。

 

怎样体面的输掉战斗

 

优雅的失去了一场战斗，在失败的时候心里是有一丝希望的。虽然你可能不会赢得这场比赛，但有很多值得骄傲的地方比如知道你没有被击倒，你也仍然能够继续有技巧的比赛而不是被彻底击败。

 

2个优雅的失败的目标是：

1），尽量减少伤害

 2）有技巧的去战斗。这两个目标有助于彼此循环促进。通过最大限度地减少你的伤害，你将更加专注于用技能去战斗。通过技能战斗而不是身体蛮力攻击，你将有一个更高的机会，最大限度地减少被伤害！

 

你在一场体面失败的战斗中所使用的每一个技巧，

都应该有助于最大限度地减少伤害。

 

最大限度地减少失败需要的更多而不仅仅是一个严密的防范。你的防守应该不仅仅是一个静态的动作。你可以使用的步法，节奏，和其他的拳击技巧，提高你的防御，就像你曾为进攻做的那样。

 

所以现在我们开始…一些打斗技巧帮助您最大限度地发挥不那么难得的机会，优雅的失去战斗：

 

1) 眼睛注视对手

 

认真的。不要分散注意力。注意你的对手，盯着他。没有什么比攻击一个盲目的人更令你的对手喜欢的了。对一只狼来说，闭上眼睛就像一只绵羊。

 

不要放弃希望，不要离开你的对手。坚持你的战斗精神再多一点点时间。你的眼睛盯着你的对手，你可以看到你的对手，在心理上让你的对手保持警惕。

 

2) 避免第二拳

 

在每一个组合中的第二拳通常是最危险的。第二拳瞄得更准并更用力。第二拳也带有更强的目的性。想像一个拳击手移动着出刺拳。他会继续多出刺拳，但没等刺拳命中他决定出强力右手拳了（第二拳）。所以现在你知道接刺拳只是用来测量击打距离（测距仪）在他后续的右手拳（第二拳）之后通常是更多强力的组合拳才是来真的（其他硬拳）。

 

避免了第一拳不会干扰他的组合，他的右手仍然可以在有效的命中，并让你容易受到接下来其他拳的攻击。

 

一个没有经验的拳击手是忙于闪躲刺拳，

却被右手拳击中。

 

不要试图摇闪刺拳！当你接到他的刺拳，会引诱他出后手拳。保持注意力在他的右手拳。是的，阻挡完一个又一个刺拳，但当你看到他的右手拳发出之后一定要将自己的头拉倒旁边去。不要被刺拳心–看透过去找准更大的右手拳！现在，我不是建议你吃刺拳，绝对不要。我建议你用一个简单的动作防御并保存你的能量来闪躲右手拳。即使你闪躲掉刺拳，他也不打算跟进。他只会靠近你继续出刺拳——如果你持续闪躲每一个刺拳最后只会精疲力尽。

 

避免第二次击打，你会打乱他的整个组合。如果你运气好一些的话，他可能会过度用力而失去平衡，这会给你一个宝贵的机会，予以反击或者闪躲出来。

 

3) 走走停停

 

不要只是一味的跑。你只会累的更快。相反，你应该停止，走一步，停止，走一步，重复。它会迫使你的对手不得不停下来再移动。通过每一次停止和走动，你已经获得了一些宝贵的时间，你的对手不得不去思考再出拳。

 

让我们想象情景：

 

a) 你不停地后退后退，直到你进入一个角落，累了。他对你穷追不舍，把你追到边绳上，并给你打趴下。你无处可躲，无处可逃，也没力气让他远离你。（这个选择很烂，所以不要做）

 

b) 你站着不动，诱使他出拳。当他出1-2靠近你时，你一步离开。他的刺拳可能会击中你但是右手拳却因为你的后腿而落空。现在，因为你没有尝试完全跳出去，你有更多的精力和更多的空间重复一遍又一遍，直到回合结束。当然你有可能会受到很多刺拳的攻击，但至少你已经躲过了重拳。那不是很坏！（更好的选择，做这一个）

 

4) 进进出出

 

这是先进的版本的“走走停停”策略。如果你想保持你的移动空间，你将不得不为保持你的地盘而战斗。不要只是后退直到你没有空间移动。

 

这一次的战术是待在距离的边缘（这是你的距离，在他到达的地方）。这个时候，你的计划是把处于危险边缘，然后一旦对手拳到来立即闪躲。这是可怕的，但它总比你被拳追的满场跑要好很多。想想看。如果你走到范围内，你的对手可能不会去追逐你，他会从他那里出拳，这使你可以控制距离！

 

进进出出”的策略并不只限于步法。你可以用你的头做同样的事情。只站在距离的边缘，并把你的头探入。一旦他向你的头出拳，只是把它拉回来，但确保之后再把头放回。如果你把你的头拉出来，把它放在外面，他会朝你靠近，来攻击你的头。无论是步伐还是头部运动，只记得要一直进进出出！

 

5) 头或脚

 

持续的防守依赖于不断的运动。

 

为了保持自己（目标）移动，你只需要移动你的脚或移动你的头。这就是所有这一切，一个或另一个–但不是同时！为什么？因为你会累的，如果你不断移动你的整个身体在同一时间。保持它简单，保持放松。当你被追赶时，只需一步向后，两个闪躲，再一步，一个闪躲，……重复。移动你的脚，然后你的头，并再次做这一切。不需要在你移动的同时拼命地闪躲你的头。这完全浪费你的体力。你可以移动你的头或移动你的脚-只是确保你不断移动。从学拳击的第二周开始，我就学会了这个。

 

6) 把手放低一点

 

是的，我知道这是疯狂的，但听我解释。如果你漏出一点你的脸的话，至少你会知道他会瞄准你的头进攻。如果你完全盖住你的头，他会在各种疯狂的方向上出拳，你不可能知道他将在哪里出下一拳。放下你的手几英寸，休息一下这些肩膀，但要准备好防守。你不想做的就是完全放下你的手。那是愚蠢的，你会被立即KO。

 

用你的头引诱对手的好处是，你可以通过使用少量的能量，避免头部攻击。一个快速的闪躲或格挡很容易化解掉攻击。你不想做的是被任何攻击身体的拳击中。身体挨打会使你失去力量，腿脚笨拙，并阻止你四周移动。

 

7) 虚晃几拳

 

是的，我们知道你太累了，真的不想出拳。然而，你仍然可以通过虚晃几拳来为自己争取宝贵的几秒钟并防守你的对手。如果你时不时的穿插一些真正的击打，会令假动作更有效。你的假动作可以是任何东西，快速挺举的手臂，快速向前一步你的脚前，或者只是你以尖锐的呼吸。吓退对手的最好的时机就是你命中一记反击拳之后再出一个假动作。你的脑袋朝他冲去，好像你要跟一些重拳。他可能会恐慌，跳走，这会给你一些时间走动，调整下你的呼吸。

 

8) 练习新的技能

 

记得那些在沙袋前练习过度花样拳法和酷炫的步伐吗？好了，这是你尝试应用的机会。你既然已经失去了战斗。不妨有乐趣和尝试新的东西。谁知道，它可能会有效，特别是如果你的对手认为你已经黔驴技穷了。

 

 

在失利的时候你有哪些事情不该做:

 

卷入斗殴的僵局

 

我想这会很明显，但是我会再次提醒你。不要反击！不要以暴制暴。这将发挥他主动性。他知道你累。他要你跟他一起打，直到你完全筋疲力尽，这是他要打得更努力的时候。

 

如果你的进攻在你有体力的时候没有效果，那么现在你累了效果会更差。除非你看到一些巨大的漏洞再出手，否则不要主动回击！

 

直接跑向对手

 

有些人认为这是聪明的或着像勇士一样。他们向我吹嘘他们是如何在疲惫和受伤时向前冲击的。想象受伤的羊向着一只狼跑去。如果这听起来愚蠢，那是因为它确实如此。

 

一些拳击手做它作为一种心理策略，仿佛要证明他们没有伤害，或者说他们不害怕。好吧，你不会欺骗任何人，我可以向你保证。一些拳击手就是做错了。他们仰着头就冲进去，让对手有很好的反击机会。或者他们放弃刺拳和基本的防御让他们迎接任何拳的击打。是的，往前冲可以成为一个很好的策略，如果你是在掩饰自己的拳。但当你累了，它不会十分有效。相信我。

 

唯一一次我会建议这个战术是如果你是更大个的人。否则，让你的对手冲向你才对。

 

不停的下潜

 

下潜（在腰部弯曲）和下蹲（膝盖弯曲之间是有差异的和蹲）。当你试图去避免击打时，下潜并不是最好的选项。在腰部弯曲，让他们把你的头部向下按，这样你会更快的疲劳并且因为你看向地面，所以很多拳你都注意不到。你会被上勾拳或者摆拳打到。只要让你的双手保持防守，肘部向下，并保持移动。当然你可以偶尔下潜一下两下，但不要做在角落反复下潜！

 

搂抱

 

搂抱是一个复杂的、经常被误解的策略。每个人都认为当你累的时候你可以“搂抱”，但这并不是那么容易。如果你太累了，不想让你的手挡出拳，那会让你觉得“抓”一个对手的手臂会很容易吗？如果他们是过度攻击和倾向于你或他们比你短，这可能是可能的。但这并不总是这样。

 

搂抱得确实需要一些技巧。从我看到的搂抱，这是非常罕见的，技术差的战士可以成功搂抱卓越的战士。我更常见的搂抱是更好的使用在熟练的拳击手身上。他们要么搂抱避免在里面打，或者他们一时间被重拳震惊。很少会发生，技术差的拳手会搂抱技术好的拳手。

 

如果搂抱是一种战术，用来拖延战斗，防止让对手进入内部。单纯搂抱当你受伤的时候是危险的因为它需要你遇到对手的拳。当然，它是有效的，但想想和你的对手相比，你有多累。你准备好了挨很多拳，只为了靠着你的对手喘息几秒钟？

 

（如果你决定要做的话，想象自己的身高和臂长。不要认为“内部”能占到多少便宜。）

 

最后的思考(hahaha)

 

输掉一场斗争是不可避免的，但这不必是痛苦的，也不可能是耻辱的。你也许不一定能赢，但你一定能明智地保护自己，并为自己的另一天而拯救自己。学习如何失去战斗并没有太多的伤害会让你有和更高水平对手战斗的机会。很快，失败是成功之母。只是不要太自大，好吗？好运。

 

我希望我没有让众多的拳手去挨揍。不要太骄傲以至于不甘心退出。失败就是失败。你不应该为你的男子气概或任何人的期望，承受不必要的惩罚。那些战斗和逃跑，会令你东山再起。保护你自己，你的激情，你的未来在这项运动中。做对你来说正确的事。如果你还是坚持要“像个男人一样走出去”，至少要对自己有点尊重。不要被一些死缠烂打的家伙打败。