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▶ 格斗知识肘部攻击法

发布时间: 2020-09-08     浏览量: 

搏击,汉语词语,出自清·徐珂《清稗类钞·战事类》:“打斗出自敌出不意,大惊扰,以枪上刺刀相搏击。”刘成章《安塞腰鼓》:“后生们的胳膊、腿、全身,有力地搏击着,疾速地搏击着,大起大落地搏击着。”指打斗、搏斗。

肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点,击打力量较之其他手法(掌、拳等)要重、要狠,比较适合女性用于自卫。

 

(1)顶肘

 

肘部平抬,屈臂,肘尖向前,发力时蹬腿、送髋,同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张,三股力用好了,顶肘动作就完美了格斗知识肘部攻击法格斗知识肘部攻击法。顶肘是以肘尖攻击,女性自卫时用以顶击对方腋下,效果最好。顶肘发力距离短,又无旋转助力,练习时难度大些。

 

(2)挑肘

 

前臂回收弯屈,肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部。

 

(3)横肘

 

横肘动作主要是两股力,一是蹬腿,二是旋转身体。大臂向前横移,实际上也是旋身之力的延长。横肘是以肘尖击打对方,适于攻击对方太阳穴、后脑、耳门、颈部以及胸肋等。

 

(4)砸肘

 

手臂上抬,肘尖朝前上,砸击时身体迅速下沉,肘由上往下砸击。身体下沉与手臂砸击两股力合而为一

 

 

砸肘多用于对方抱腰、腿时砸击其后脑、腰部格斗知识肘部攻击法搏击培训。

 

(5)反手顶肘

 

手臂略上抬,身体迅速下沉(但幅度没有砸肘大),同时两肘向后顶击,力达肘尖。顶肘主要用于攻击背后之敌肋、腹部。

 

(6)反手横肘

 

手臂平抬,蹬腿,身体旋转发力,同时手臂随旋转方向向后横向猛击,力达肘尖。反手横肘主要用于攻击背后之敌面部、太阳穴等。

 

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