上次我解说了从侧面压制姿势来运用木村锁。在这篇文章中，我将准备解说从防守姿势来运用木村锁，这意思就是当你是处于对手下方，而对手是处于你的防守中。

I) 从防守姿势来运用木村锁

这里是想从防守姿势来运用木村锁的每个人，所要了解的要点：

用你的右手抓住对手的手腕，然后倾斜地抬起你的左手，以便使你的左手臂来到对手手臂上方。

注意：当你抬起你的左手臂 时，你的身体不要坐起来，你只需要交叉你的手臂，能达到对手的左侧就行。

你的左手从对手的手臂下穿过，然后抓住你的右手腕，现在你的手臂形成了我们所称之为的“4字图形”，然后，躺下你的身体。

注意：你抓对手手腕的手和抓 你右手腕的手都不需要使用大拇指，只需要使用其他四指来抓手腕，这样能使你的抓力更强（对手很少有机会能从你的抓力下逃脱他的手腕）

 如果你希望你的木村锁能够成功，这是最重要的细节。你必须把你的髋部从对手的身体下移出（朝向你的右侧），稍后我们将会明白为什么。接着，把你的右腿放在 对手的腰部。

注意：对手的肘部是紧靠在你 的胸膛上的，并且保持在那里。

现在，你可以运用木村锁了。你的右手臂把对手的左手朝对手自己后脖子的方向推压。

注意：让对手的手臂保持弯曲 （大约90度），对手的肘部始终是靠在你的胸膛上的。

当你移出你的髋部时，把你的腿放在对手的腰部。========================>

你也可以交叉你的双脚来控制对手的身体。

II) 为什么我应该移出我的髋部？

如果你在运用木村锁之前没有移出你的髋部，你将会像下面这张图片里一样：

正如你所看到的，你的身体转向了错误的一边，这时将很难翻转对手的手臂来运用木村锁，如果你真的想从这个糟糕的姿势来运用木村锁，那么你必须要用很大的力 量（而且你需要比你的对手更有力量）。

III) 为什么我应该把我的腿放在对手的腰部上呢？

如果你不把你的腿放在对手的腰上或不交叉你的双脚，对手将会翻滚，并且能很容易地逃脱。

把你的腿放在对手的腰上（而不是对手的上背部或背部中间部位），这样你就能有更多力量来使对手保持在膝盖着地姿势。

注意：如果对手翻滚，你让你 的手臂继续保持在“4字图形”姿势，你随着对手一起翻滚，直到你的两只膝盖着地，这样你就处于侧面压制姿势，现在你可以从侧面压制姿势来运用木村锁了。