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  • 散打力量训练教程

    散打的名称前身以前称为散手,是中华武术的精华;是具有独特中华民族风格的体育项目,多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。下面是小编为大家分享散打力量训练教程。1.头...

    2017-05-12
    散打力量训练教程
  • 散打摔法技术的技巧

    散打是一种激烈的对抗运动,是一种集踢、打、摔于一体的运动,摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术,成功地运用摔法动作,是得分取胜的有效手段,同时还给对...

    2017-05-12
    散打摔法技术的技巧
  • 散打过胸摔教程

    动作解析:当对手用左冲拳击打我头部的时候,我下潜躲闪,同时进身跟步,以双手抱紧对手的的双腿 ,我双腿蹬地,挺身将对方抱起,把对手向后抛起摔倒。技术要点:1,下潜...

    2017-05-12
    散打过胸摔教程
  • 学武术这些基本功夫必须掌握

    武术基本功是我们学好武术的关键,随着学习武术朋友的增多,就必须在日常学习中掌握基本功的运用。那么,学武术的基本功有哪些呢?下面一起跟小编来了解下吧。(一)手型手...

    2017-03-13
    学武术这些基本功夫必须掌握
  • 练搏击时应该怎样进行力量训练?

    世界上很多武术流派都没有刻意的去训练一个人的力量,因为只要训练做得足,营养跟得上,无疑就会刺激身体本身去发展相应的肌肉和骨骼组织,令其发达,并且强化那些一般人很...

    2017-03-13
    练搏击时应该怎样进行力量训练?