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  • 散打入门知识之基本拳法

    基本拳法  拳法主要技法有:直拳、勾拳、摆拳,其中还演变出刺拳,鞭拳等技法。  1左右直拳  左直拳:基本实战势站立,左脚蹬地,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体...

    2017-03-10
    散打入门知识之基本拳法
  • 【课堂】武术腿功的练习方法

    武术在我们中华大地流传了上千年。想要学习武术不是一朝一夕就可以的,这个过程注定是非常辛苦的。下面跟小编一起来看看武术腿功的练习方法。1、正压腿面对一定高度的物体...

    2017-03-08
    【课堂】武术腿功的练习方法
  • 拳击训练中的四种防守方式

    拳击是一项力量和速度并存的搏击运动。那么你知道拳击手在比赛中,有哪些基本的防守方法吗?下面来跟小编一起看看吧!一、阻挡防守根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘...

    2017-03-08
    拳击训练中的四种防守方式
  • 散打入门知识之实战姿势与基本步法

     1、实战姿势散打实战姿势是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便...

    2017-03-08
    散打入门知识之实战姿势与基本步法
  • 教你拳击闪躲防守方法

    大家在学习拳击时,需要掌握很多关于拳击的技巧,本文就给学习拳击的同学分享了关于拳击闪躲防守方法。闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线。在实战中,闪躲被认为是一...

    2017-02-28
    教你拳击闪躲防守方法