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  • 拳击抗击力训练方法

    拳击抗击力训练方法抗击力是拳击格斗不同于其他项目的一项特殊素质训练,具体是指身体对外来击打和击打对手时的反作用力的抵抗能力。身体各个部位抗击力的原理和要求有所不...

    2017-07-19
    拳击抗击力训练方法
  • 散打中的时间差

    散打中的时间差散打中的时间差是指在观察、决断和出击这三个过程中时间和空间之间相互交错变化的瞬间之差。在散打中,要准确判断和把握好时间差,否则进攻就会盲目无效。散...

    2017-07-19
    散打中的时间差
  • 散手运动常见的损伤及处理

    (一)散手运动常见的损伤及处理1、擦伤机体表面与粗糙物体相到磨擦而引起的皮肤表层损害,称为擦伤。运动员在踢靶、打靶或相互对抗时,脚背、手、臂、口、眼、鼻都有可能...

    2017-07-19
    散手运动常见的损伤及处理
  • 散打柔韧训练教程

    散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。下面是小编为大家分享散打柔韧训练教程。1...

    2017-07-19
    散打柔韧训练教程
  • 散打篇——勾拳

    勾拳是一种弧线击打的拳法,而且是作为近距离攻击的拳法,它比起直拳、摆拳等放长远击的拳法在动作结构和击打技术上要复杂得多,打击威力并不亚于后手直拳和摆拳。一、勾拳...

    2017-07-19
    散打篇——勾拳