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  • 散打柔韧训练教程

    散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。下面是小编为大家分享散打柔韧训练教程。1...

    2017-07-19
    散打柔韧训练教程
  • 散打篇——勾拳

    勾拳是一种弧线击打的拳法,而且是作为近距离攻击的拳法,它比起直拳、摆拳等放长远击的拳法在动作结构和击打技术上要复杂得多,打击威力并不亚于后手直拳和摆拳。一、勾拳...

    2017-07-19
    散打篇——勾拳
  • 散打力量训练教程

    散打的名称前身以前称为散手,是中华武术的精华;是具有独特中华民族风格的体育项目,多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。下面是小编为大家分享散打力量训练教程。1.头...

    2017-05-12
    散打力量训练教程
  • 散打摔法技术的技巧

    散打是一种激烈的对抗运动,是一种集踢、打、摔于一体的运动,摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术,成功地运用摔法动作,是得分取胜的有效手段,同时还给对...

    2017-05-12
    散打摔法技术的技巧
  • 散打过胸摔教程

    动作解析:当对手用左冲拳击打我头部的时候,我下潜躲闪,同时进身跟步,以双手抱紧对手的的双腿 ,我双腿蹬地,挺身将对方抱起,把对手向后抛起摔倒。技术要点:1,下潜...

    2017-05-12
    散打过胸摔教程