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  • 拳击空击训练

     空击是在拳击训练中最常用的一种专项训练方法。它是在不配戴任何护具,独自或两人一组进行徒手练习拳击技术的一种训练方法。不论是拳击新手还是高水平的拳击运动员,空击...

    2016-10-28
    拳击空击训练
  • 拳击的入门技巧介绍

     拳击的入门拳法就是左直拳,拳法要求快而直接清澈,快速打入。  同时作为 迷惑、干扰对手。左直拳较灵活快速,保持在一定距离外试探对手。作为身高优势的人作用提现比...

    2016-10-21
    拳击的入门技巧介绍
  • 怎样有面子的输掉一场比赛

    学习如何挨揍的技巧。撇开玩笑,我说的是如何输掉一次没有被击败的战斗。每个人似乎都认为他们可以通过一场失败的战斗来指导你。每一个想成为教练的人都认为他们有帮你赢得...

    2016-10-16
    怎样有面子的输掉一场比赛
  • 防守的三个层次

    学习防守的三个基本层次,改善你的防守和防守反击来应对更好的对手。我把防守分为三个层次,高层次的防守会让你防守更高效,更多的反击机会。逐个去练习并全部掌握。1. ...

    2016-10-15
    防守的三个层次
  • 如何练习打沙袋

    打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习,可以全面检验自己的攻击威力,用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤,故中外技击术中基本都有打沙袋的练习内容...

    2016-10-14
    如何练习打沙袋