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  • 拳腿组合技术在实战中的重要性

    1 拳腿组合技术在实战中的重要性  改善单个动作基本结构和提高组合动作的实战水平是提高散打运动竞技水平的主要途径。就动作结构而言,组合动作是由一个个单...

    2018-05-15
    拳腿组合技术在实战中的重要性
  • 训练拳击中的最佳距离感

    首先要训练锐利的视觉。判断准确,用佯攻和引击使自己找到最机距离,及迎击和坏机的拳距感。同时,每一个运动员都必须学会在三种不同的距离(近、中、远)去实践。如在中距...

    2018-05-05
    训练拳击中的最佳距离感
  • 北京成人散打培训-北京散打馆-北京散打俱乐部-搏弈堂

     技术训练是散打整个训练中的核心内容。技术水平的高低决定其运动成绩的优劣。良好的身体素质是掌握和提高散打技术的基础。而只有掌握了技术才能有效充分发挥其...

    2018-02-12
    北京成人散打培训-北京散打馆-北京散打俱乐部-搏弈堂
  • 北京散打培训-北京散打馆-北京散打俱乐部-搏弈堂

    基本摔法解析        “拳加跤,艺更高”,散打摔法可分为主动贴身摔和防守反击摔(接招摔)两类。贴身抱摔包括夹颈、抱...

    2018-02-10
    北京散打培训-北京散打馆-北京散打俱乐部-搏弈堂
  • 散打技术训练

    技术训练是散打整个训练中的核心内容。技术水平的高低决定其运动成绩的优劣。良好的身体素质是掌握和提高散打技术的基础。而只有掌握了技术才能有效充分发挥其身体训练水二...

    2018-02-05
    散打技术训练