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  • 躲闪防守要点

    躲闪防守是格斗重要防守手段之一,就是利用距离角度的调整,使对手的攻击无法触及我方身体,从而达到防守目的。  躲闪防守可分为三类:向后躲闪、左右侧闪、下潜躲闪,在...

    2017-11-11
    躲闪防守要点
  • 比赛前的准备

    赛前准备的分类:1、装备准备:这是比赛的第一步,即使心里紧张也要准备好,因为上台后心里就会好一些,主要检查准备好自己的拳套、绷带、护齿、凡士林、拳王油(凡士林和...

    2017-11-11
    比赛前的准备
  • 散打鞭腿,泰拳扫腿,跆拳道横踢,空手道回蹴的异同

    这四种腿法不大容易看出区别,动作上好像都是一样的,但分属不同流派,他们的核心肯定不一样。相同的是他们都是典型的弧线型腿法,由外及内打进,杀伤力极强,是现代格斗中...

    2017-11-11
    散打鞭腿,泰拳扫腿,跆拳道横踢,空手道回蹴的异同
  • 泰拳膝法训练和应用要领

    膝关节的杀伤力相比肘击更胜一筹,泰拳膝法主要运用在近距离袭击和纠缠等搏击场合,它起动迅速、爆发力强,若能灵活掌握,可在贴身打斗中轻易取胜。接下来我们一起来学习泰...

    2017-11-11
    泰拳膝法训练和应用要领
  • 初学打沙袋,应注意哪些方面避免受伤?

    不管是搏击还是其他竞技项目,都会有打沙袋的训练。打过沙袋的都知道,如果不能掌握好击打沙袋的要领,很容易造成手腕受伤,尤其是对初学者来说。因此,在打沙袋时要注意以...

    2017-11-11
    初学打沙袋,应注意哪些方面避免受伤?