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Course Introduction

散打介绍

散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗,用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招。


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Sanda show

散打展示

通过学习和训练散打,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项对抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨,壮体魄。

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Sanda coach

散打教练

  • 陈教练【散打教练】

    姓名:陈教练
    国籍:中国
    体重:75kg
    年龄:28
    运动项目:散打
    运动生涯:运动生涯:国家一级运动员,散打一级裁判员,国家一级散打私人教练,武术六段,习武年限15年, 5年代课经验。07年进入山东省队正式职业化训练,后被保送北京体育大学散打代表队,曾代表北京体育大学多次征战,

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